Beberapa jenis ikan menyerap merkuri dengan kadar yang cukup tinggi. Melansir Mayo Clinic, keracunan merkuri saat hamil dapat merusak otak bayi.
Antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu melindungi ibu hamil dan janin dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, ternyata strawberry juga mampu mengatasi jerawat.
Ikan tongkol merupakan salah satu sumber protein yang mudah didapat di Indonesia. Selain itu, harganya pun terjangkau, ditambah lagi rasanya enak dan gurih.
Selain mengalami pusing perubahan tubuh menjadi lemas juga merupakan salah satu gejala dari seseorang yang mengalami keracunan ikan tongkol.
Selama hamil, hal yang seringkali jadi masalah adalah Bumil mengalami konstipasi. Cara mencegahnya, adalah dengan selalu memastikan kebutuhan serat harian dengan mengonsumsi sayuran dan makanan bergizi setiap hari.
Ikan tongkol baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kaya akan protein, zat besi, zinc, kalsium, dan vitamin B. Nutrisi tersebut berperan penting dalam produksi sel darah merah yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin selama masa kehamilan.
Meskipun memiliki banyak manfaat, ibu hamil tetap harus mengonsumsi stroberi dalam jumlah sedang. Hal ini dikarenakan stroberi mengandung asam salisilat yang dapat menyebabkan kontraksi rahim jika dikonsumsi berlebihan.
Buah stroberi kaya akan nutrisi yang penting untuk perkembangan janin. Nutrisi tersebut antara lain:
Konsumsi stroberi yang cukup dapat membantu ibu hamil terhindar dari berbagai penyakit infeksi, seperti flu dan batuk.
Selain memberikan Click here efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.
Whatsapp Siapa yang menyangka jika ternyata manfaat ikan tongkol untuk ibu hamil sangat beragam dan banyak.
Magnesium: Magnesium adalah mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, analysis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.